JEEP ПРИГЛАШАЕТ НА ВНЕДОРОЖНЫЙ ФИТНЕС-УИКЕНД ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ!

11.00 – Детский клуб

Born to Move - это лицензированная программа Les Mills для детей, в которой сочетаются элементы танца, боевых искусств и йоги в игровой форме. Отлично подобранная музыка создает нужную энергетику на занятии, поднимая настроение и воодушевляя ребенка к движению. Делится строго по возрастным категориям. Проводят только сертифицированные тренеры. Длительность 45 минут.

13.00 – BodyCombat

Энергичная кардиотренировка, разработанная на основе техник единоборств: карате, кикбоксинга, таэквондо, тай-чи и муай-тай. Тренировки по данной программе повышают кардио, мышечную выносливость и силу, улучшают координацию и снимают стресс.

14.00 – BodyBalance

Тренировка, сочетающая элементы йоги, гимнастики тай-чи и пилатеса, направленная на улучшение гибкости и силы мышц. Благодаря регулярным тренировкам развивается гибкость, улучшается подвижность в суставах, увеличивается сила мышц поддерживающих правильную осанку.

16.00 – Salsa

Современный социальный танец из США и Латинской Америки, который танцуют парно или в группах под латиноамериканскую музыку. На занятиях Вы узнаете технику базовых шагов и основные движения, характерные для этого вида танца.

17.00 – Stretch

Улучшит гибкость и подвижность Ваших суставов, быстро снимет напряжение и усталость мышц, позволит телу расслабиться. Для любого уровня подготовленности.

11.00 – Детский клуб

Кунг фу Панда - система Кунг Фу даёт уникальную возможность активно и с пользой провести время с ребёнком, в группе с другими детьми. Познакомиться с основами воинского искусства, приобщиться к культуре Китая. Постепенно у ребёнка, даже самого юного возраста, развиваются стремления быть более самостоятельным, дисциплинированным, умение и желание отвечать за собственные поступки и нести за себя ответственность.

13.00 – Yoga

Это первый этап изучения древневосточной мудрости, нацеленный на изучение основных поз йоги, техник правильного дыхания и расслабления. Тренировки по этой программе укрепляют глубокие мышцы всего тела, способствуют вытяжению позвоночника, развивают гибкость и контроль над телом.

14.00 – Functional training

Программа функционального тренинга, направленная на развитие всех основных мышечных групп, физических качеств и координации движений. Это высокоинтенсивная тренировка подойдет как начинающим, так и профессиональным спортсменам. Индивидуальный подход и использование всего разнообразия упражнений гарантирует Вам достижение поставленных целей.

15.00 – Dynamic stretch

Тренировка направлена на улучшение гибкости и подвижности суставов, без долгих не комфортных, статичных положений. Урок состоит из несложных упражнений, собранных в единую комбинацию, задействующих все мышечные цепи и фасции.

16.00 – Dance mix

Танцевальная программа с использованием хореографии различных танцевальных стилей.